上質な睡眠を取るようにしよう

2013.07.08

こんにちは、
石井 あきらです。

昨日は中国語ぺらぺら君の
台本をチェックしました。

今は、
色々と細かい点を修正して、
完成度をあげている状態ですが、

かなり面白い内容なので、
私自身も早く使いたいです。笑

早く完成しないかな〜。

さて今日は、
上質な睡眠を取るようにしよう
というお話です。

当たり前の事ですが、

やる気がでない
元気がない
疲れやすい

という場合には、
睡眠をよく取れていない場合が
あります。

これは
不思議な事ですが、

自分でよく睡眠をとっていると
思っても、とれていない場合があるのです。

そこでおすすめなのが
3Mの耳栓を使う事です。

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人にもよると思うのですが、
私としては色々と試した中で
これが一番良かったです。

起きたときに
耳の中も痛くないし、

赤ちゃんがうるさくても、
あまり気になりません。

当初、
夜中に赤ちゃんが軽く泣いただけで
起きてしまったのですが、、、

3Mの耳栓を使うと、
そういう事もなくなりました。

なので、
眠りが浅いという方は
耳栓を使用したり、変えたりするだけで
より良い睡眠を取れる様になるので
おすすめです。

さて今日も張り切っていきましょう!

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■ 今日の単語パーツ

「icle, cule」が単語に付くと、
「小さな」という意味になります。

下記に例をだしますね!

■ 今日の単語の例

1、article(記事)

A small thing; a detail; a piece of writing on a particular topic.

小さなもの;詳細;ある特定のトピックにおいての1記事。

2、ridicule(あざ笑う)

Small, mocking laughter.

小さい、あざ笑い。

3、molecular(分子の)

In the nature of a molecule.

分子から成る。

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■ 今日のフレーズ

(something) is out of our hands.

(何かを)これ以上どうすることもできない。

■ 例文

Aさん:How is the project going?
(プロジェクトはどうなっているの?)

Bさん: I don’t know. It’s out of our hands now.
(わからないよ。今となっては、これ以上どうすることもできないんだよ。)

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下記の状況を読んで、あなたがかける
言葉を頭の中で考えてみましょう!

■ 今日のお題

Should children be taught religion in school?

=> 20秒時間をとって答えを考えてみましょう!

解答:

I don’t think religion has to be taught at school.
However, it can exist as an optional subject, which students can select if they are interested.
Since everyone has different ideas on religion, they should make their own decision about learning it.

今日は以上です。

それでは、また!

石井 あきら

P.S.

ウリちゃんの気持ちが
大分分かってきました。

でも、夜寝る前に
大泣きするのは理解不能です。笑

ミルクでも、
オシメでもないし。。

毎日、こんな感じなんですよね〜。

P.P.S.

毎日、
赤ちゃんを抱いてるせいか、
肩がパンパンです。涙

今日はマッサージに行きます。。。

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