知らず知らずの悪習慣

2013.07.21

こんにちは、
石井 あきらです。

ユニクロのステテコを
最近GETしたのですが、
なかなか良いです。^^

似た様な素材で
長袖のシャツとかあると
良いんですけどね〜。

意外と寝てる時に
冷えるのです。(@_@)

さて今日は、
家庭にある悪習慣を発見しよう!
というお話です。

家庭を持つ人は分かると
思うのですが、

知らず知らずのうちに、
家庭の中であなたのエネルギーを削ぐ様な
習慣がある事があります。

例えば、

食生活であれば、
揚げ物や肉が中心で野菜を取らない
食生活であったり、

睡眠のリズムであれば、
夜更かししやすい生活であったり、

室温であれば、
夏でも常にクーラーをつけっぱなしで
夏バテしやすかったり、

運動であれば、
運動をする習慣がなかったり、

という様な悪習慣です。

こういう習慣は、
家族の趣向で知らず知らずに形成され、

・風邪をひきやすくしたり

・けだるさが残りやすかったり

・朝起きれなくて遅刻が多かったり

の様に、あらゆる所で影響がでてきます。

そして子供にも、
伝染されていくのです。

なので、
一度家庭の中にそういう悪習慣が無いかを
確認してみて、修正する事をおすすめします。

私も最近は夜更かしがちなので
治さなければと考えています。

さて今日も張り切っていきましょう!

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■ 今日の単語パーツ

「sta, sist」が単語に付くと、
「立つ、立てる」という意味になります。

下記に例をだしますね!

■ 今日の単語の例

1、assist(援助する、助ける)

To stand by with help.

助けとして待機すること。

2、resist(抵抗する)

Withstand; as resist all obstacles.

こらえる;すべての妨害に抵抗するなど。

3、substitute(代わりに用いる)

To stand in for another; take the place of.

代理をする;かわりになる。

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■ 今日のフレーズ

Sleep cycle.

睡眠サイクル。

■ 例文

Aさん:Ugh. I can’t sleep until 3 or 4 am recently.
(ぐああ。最近朝の3時とか4時まで眠れないんだ。)

Bさん : You need to reset your sleep cycle somehow.
(どうにかして睡眠サイクルをリセットする必要があるわよ。)

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下記の状況を読んで、あなたがかける
言葉を頭の中で考えてみましょう!

■ 今日のお題
Your child was in a fight at school with another child.
Your daughter was kicked and injured in the fight. Talk to the child’s mother.

=> 20秒時間をとって答えを考えてみましょう!

解答:

This is a fight between our kids so they need to talk until they understand each other.
However I have one thing to tell your child.
Please apologize for hurting my daughter. Violence is never allowed in any situation.

今日は以上です。

それでは、また!

石井 あきら

P.S.
ステテコって何で
ステテコって言うんだろうと
思って調べたのですが、

すててこ踊りというのが
語源で外来語ではないみたいです。

意外ですね!

P.P.S.
ランニングが
習慣化されてきました。

どうしてもジムに行けない日に
気軽にできるのが良いですね!^^

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