プラスな感情で満たされるには

2013.10.08

こんにちは、
石井あきらです。

この一週間、
毎日ジムに行っています。

なぜこんなに
モチベーションがあるのかというと、

先生に習った事を
早く実践したくてしょうがないのです。笑

新しい事を学ぶというのは、
どの分野でもウキウキしますね♪

さて今日は、
アンカーを上手く使おう
という話です。

アンカーとは、
「あなたの感情を動かす物、
音、においなど全て」です。

例えば、
先日ウリちゃんが
予防接種の時に注射針を
見ただけで泣き出したそうです。

これも典型的な
ネガティブなアンカーの例で、

注射針=>痛み=>悲しい。
っていう図式が出来ていて、

注射針を見ると、
ネガティブな感情が起き上がってくるのです。

パブロフの犬と一緒ですね。^^;

この様に、
人の生活の中には、
ポジティブとネガティブなアンカーが
沢山存在しています。

太陽の光=>気分が良くなる

ジムの店員の大きな声の挨拶=>やる気が出る

テンションの高い音楽=>元気が出る

の様な形です。

という事は、

ネガティブな
アンカーを極力減らして、

ポジティブな
アンカーを増やす努力をすると、

より自分の人生が、
プラスな感情で満たされる様になり
幸福感を感じやすくなります。

なので生活の中では、
ポジティブなアンカーを増やして、
ネガティブなアンカーを減らすのが
オススメですね。

それでは、今日も張り切っていきましょう

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■ 今日の単語パーツ

「intellect, intellig」が単語につくと、
「知り考える力」という意味になります。

下記に例をだしますね!

■ 今日の単語の例

1、intellectual(知的の、知力の)

Relating to the power to know and understand; as intellectual faculties.

知力に関する;知力など。

2、intelligently(知的に)

In the manner of an intelligent person.

知的な方法で。

3、intelligible(理解できる、明瞭な)

Can be understood.

理解できる。

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■ 今日のフレーズ

I’ll definitely take you up on that.

ぜひご一緒したいですね。

■ 例文

Aさん:Let’s have some dinner together.
(そのうち夕食でもご一緒しましょう。)

Bさん : Yeah, I’ll definitely take you up on that.
(ええ、ぜひご一緒したいですね。)

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下記の状況を読んで、あなたがかける
言葉を頭の中で考えてみましょう!

■ 今日のお題

Talk about the time when you did something completely against your nature which surprised everyone you knew.

=> 20秒時間をとって答えを考えてみましょう!

解答:

I was so quiet and shy in the classroom when I was a high school student.
When I decided to join the summer camp program in Australia, everyone was so surprised.
Nobody knew I always wanted to go overseas.

今日は以上です。

それでは、また!

石井 あきら

p.s.

来月は紅葉を見に京都に行こうと思うのですが、
タイミングが難しいですね。

みなさん、
どうやって紅葉の時期を
予測しているのか・・・。

早く予約しないとなぁ。

P.P.S.

今日は
私の先生的な存在の方と
お食事。

ひさしぶりなので、
楽しみだ〜!

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